SILVOVA METÓDA
PREHĽAD CVIČENÍ PODĽA SILVOVEJ METÓDY
Náš mozog sme od svojho narodenia naprogramovali už veľakrát. Bez toho, že by sme o tom uvažovali, ráno vstaneme a mechanicky si vyčistíme zuby, umyjeme sa, oblečieme, zamkneme byt a prípadne aj riadime naše auto. Pomocou Silvovej metódy sa môžeme naučiť používať svoju myseľ k vedomejšiemu usmerňovaniu svojho života, napríklad k tomu, aby sme:
- zaspali a zobudili sa v potrebnom čase
- nezaspali, keď sme unavení
- využívali svoj šiesty zmysel - intuíciu pri nachádzaní správnych rozhodnutí
- používali sny pre riešenie problémov
- zbavili sa chronických bolestí
- zbavili sa negatívnych návykov (fajčenie, prejedanie sa atď.)
- zdokonalili si pamäť a koncentráciu
- zefektívnili proces učenia
- správne stanovili a dosiahli vytýčené ciele
- stali sa tvorivejšími a vnímavejšími
- pomáhali druhým v ich ťaživej životnej situácii.